Док новогодишњи дочек често доноси забаву, сама нова година често доноси велике наде за промене и раст. Ако сте студент на факултету, нова година представља савршено време за постављање неких резолуција које вам могу помоћи да вашу академску годину учините позитивнијом, продуктивнијом и угоднијом.
Добре новогодишње резолуције, наравно, нису само оне које се баве стварима у вашем животу које желите да промените или побољшате; такође су довољно реални да је вероватније да се нећете држати њих.
Добијте (одређени број) сати спавања по ноћи
Бити специфичан за своје циљеве за нову годину; на пример, „спавајте барем 6 сати на ноћ“ уместо „више спавате“. Ако ваше резолуције буду што је могуће конкретније, чине их опипљивијим и лакшим за постизање. И док је живот на факултету тежак и често успаван, осигурајте то спавај свако вече је пресудно за ваш дугорочни успех (и здравље!) у школи.
Док проналажење времена за вежбање на колеџу—Чак и по 30 минута - може изгледати немогуће за многе студенте, важно је покушати да укључите физичку активност у своју животну рутину на факултету. Уосталом, тих малих 30 минута у теретани могу вам дати више енергије током дана (и недеље). Међутим, будите сигурни да је ваш циљ специфичан; уместо „иди у теретану“, донеси решење да „тренираш 30 минута најмање 4 пута недељно“, „
придружите се интрамуралном спортском тиму, "или" радите 4 пута недељно са партнером за вежбање. "Једите здравије за свако јело
Живот на факултету познат је по својим нездравим намирницама: масна храна за трпезарију, лоша достава, рамен резанци и пиззе свуда. Направите циљ да сваком оброку додате барем нешто здраво, попут једне порције воћа или поврћа. Или исеците (или барем доле) на уносу соде. Или пребаците се на дијету сода. Или смањите унос кофеина, на пример, како бисте боље спавали ноћу. Без обзира на то што додали или пребацили, вршење малих промена сваки пут када једете може довести до великих разлика.
Смањите своје ученичке активности
Многи студенти су укључени у све врсте клубова, активности и тимова који се редовно састају на кампусу. И док ово заједничко учење може бити добро, може бити и штетно за ваше академске клубове. Ако вам треба више времена, јесу борећи се на часовимаили само опћенито осјећате пренапученост, размислите о смањењу свог судјеловања у заједници. Можда ћете се изненадити колико се боље осећате уз додатни сат или два недељно.
Испробајте нешто ново или искорачите из своје зоне комфора најмање једном месечно
Вероватно су да се у вашем кампусу дешавају ствари 24/7. А многе од њих су на тему или укључују активности које уопште нису познате. Изазовите се да пробате нешто потпуно ново барем једном месечно. Посетите предавање о теми о којој ништа или врло мало знате; идите на културни догађај за који никада раније нисте чули; добровољац да помогнете у питању из којег знате да бисте требали да сазнате више о томе, али никада нијете гледали у то. Можда ћете се изненадити колико уживате у себи!
Не користите кредитну картицу за ствари које желите - употребљавајте је само за ствари које су вам потребне
Последња ствар коју желите на факултету је да се оптерећујете кредитним картицама и пратећим месечним уплатама које морате извршити. Будите врло строги у погледу употребе своје кредитне картице и користите је само кад је то апсолутно потребно за ствари које су вам потребне. (На пример, ви требати књиге за наставу. Али вам то не мора нужно - иако можда желим—Све скупе нове патике када оне које имате можете потрајати још неколико месеци.)
Довршите своје радове најмање један дан унапред
Ово можда звучи потпуно нереално и идеалистички, али ако се осврнете на своје време у школи, када сте били под највише стресом? Неки од дијелова семестра са највише стреса долазе када долазе главни радови и пројекти. А планирање да се нешто уради пре ноћ је, дословно, планирање одлагања. Па зашто онда не планирате да завршите мало рано како бисте се мало наспавали, не били под стресом и - највероватније - претворили у бољи задатак?
Волонтирам најмање једном недељно
Супер је лако бити ухваћен у оном мали балон који је твоја школа. Стрес због папира, недостатак сна и фрустрација са свиме, од пријатеља до финансија, могу брзо да потроше и ваш ум и дух. Волонтирање, с друге стране, нуди вам прилику да узмете повратак, а истовремено вам помаже да ствари останете у перспективи. Додати бонус: Након тога ћете се осећати феноменално!
Ствари ће вам можда постати превише рутинске током вашег школовања (посебно током школовања Сопхоморе Слумп). ти Иди на час, иди на неколико састанака, можда ради свој посао у кампусу, а онда... уради све изнова. Тежи за руководећом позицијом, попут РА или извршног одбора клуба, може вам помоћи да изазовете мозак на нове и узбудљиве начине.
Проведите време са људима изван ваших пријатеља са факултета
Под условом, ово ће можда требати урадити електронским путем, али важно је. Проведите време скејтујући са својим најбољим пријатељем из средње школе; препустите се ћаскању на мрежи са људима који нису у вашој школи; сваки пут позовите браћу и сестре да се пријављују и чују о стварима код куће. Иако је ваш живот на факултету сада можда све потрајан, биће готово, пре него што то сазнате... и односи које сте одржали с људима који нису на факултету у вашем животу бит ће важни након што званично дипломирате на факултету.