Вежба за управљање временом за домаће задатке

Да ли вам се жури да у задњем тренутку испуните домаћи задатак? Увек започињете домаћи задатак када треба да идете у кревет? Корен овог уобичајеног проблема може бити управљање временом.

Ова једноставна вјежба помоћи ће вам да идентификујете задатке или навике које вам одузимају вријеме изучавања и помоћи ће вам да развијете здравије навике домаћег рада.

Први циљ ове вежбе је натерати вас да размишљате како сте троши своје време. На пример, колико времена мислите да проводите телефоном недељно? Истина вас може изненадити.

Прво направите листу уобичајених активности које захтевају време:

• Разговарате телефоном
• Прехрана
• Наппинг
• Слушање музике
• Лоунгинг
• Гледати телевизор
• Играње игрица / сурфање вебом
• Проводећи време са породицом
• Домаћи задатак

Затим записујте процењено време за сваки од њих. Забележите колико времена мислите да посвећујете свакој од ових активности дневно или недељу.

Помоћу листе активности направите графикон са пет ступаца.

Држите овај графикон при руци

На пример, можете гледати телевизију и јести истовремено. Само снимите активност као једну или другу. Ово је вежба, а не казна или научни пројекат. Не притискајте себе!

Након што проверите своје време у трајању од недељу дана или тако, погледајте свој графикон. Како се ваша стварна времена упоређују са вашим проценама?

Ако сте попут већине људи, можда ћете бити шокирани када видите колико времена проводите радећи непродуктивне ствари.

Да ли време за домаће задатке долази на последњем месту? Ако је тако, нормалан си. У ствари, постоји много ствари којетребало би одвојите више времена од домаћег задатка, као што је време породице. Али сигурно их има проблематична подручја које можете и идентификовати. Проводите ли четири сата ноћи гледајући телевизију или играјући видео игре?

Сигурно заслужујете своје слободно време. Али да бисте имали здрав, продуктиван живот, требало би да имате добру равнотежу између породичног, домаћег и слободног времена.

Када пратите своје време, можда ћете уочити да трошите неко време на ствари које једноставно не можете да класификујете. Било да седимо у аутобусу и гледамо кроз прозор, чекамо у реду за карту или седимо за кухињским столом и зурећи у даљину, сви проводимо време радећи, па - ништа.

Погледајте таблицу активности и одредите подручја на која бисте могли циљати. Затим започните поступак поново с новом списком.

Направите нове процене времена за сваки задатак или активност. Поставите себи циљеве, омогућавајући више времена за домаћи задатак и мање времена за неку од ваших слабости, попут телевизора или игара.

Убрзо ћете видети да је то само дело размишљајући о како проводите своје време донеће промену ваших навика.

• Не ради сам. Некима од нас је потребна подршка да би се нешто држали. Мало такмичење са пријатељем увек чини ствари занимљивијим. Радите с пријатељем, упоредите белешке, листе и графиконе. Нека се игра!
• Укључите родитеља. Укључите маму или тату и нека их прате они губљење. То би могло бити занимљиво!
• Преговарајте а систем награђивања. Без обзира да ли радите са пријатељем или родитељем, направите систем за награђивање себе за напредак. Ако радите са пријатељем, можете се договорити да сваке недеље обезбедите ручак или вечеру за победника који штеди време. Ако радите с родитељем, могли бисте преговарати о продуженом сату сваке повећане минуте посвећене домаћим задацима. Можда бисте чак могли заменити доларе за неколико минута. Могућности су бескрајне!
• Организујте забаву за постизање циља. Чак и ако радите сами, можете обећати себи забаву као награду за постизање одређеног циља.
• Нека то буде класни пројекат. Ово би био сјајан пројекат за читав разред. Наставник или вођа групе могао би да прати напредак помоћу дијаграма тока. Када класа постигне циљ као група - време је за забаву!