Како бити успешан на колеџу

Скоро сваки студент колеџа открива сесије препуцавања. Интензивне студије са стресним стресом могу имати штетне ефекте и на вашу ГПА и на здравље. Иако нема загарантоване мапе пута ка успеху на факултету, промена студијских навика и прилагођавање приступа часовима могу донети велику разлику. Следећи савети су одлично место за почетак.

Донесите једну свеску са собом у наставу и користите је за гребање и записање свега што можете. Не треба изгледати уредно - чак ни не мора бити читљиво. Након наставе (у року од сат времена или слично), пренесите белешке у своју другу бележницу. Одвојите време овим белешкама: означите кључне тачке, обележите тематска подручја која је ваш професор нагласио, потражите дефиниције и забележите питања за следеће предавање.

Метода с двије биљежнице помоћи ће вам да у неколико дана задржите информације које иначе можете заборавити. Ако прегледате сав нови материјал одмах након предавања, остаће вам свеж у глави. Поред тога, уписивање ствари уместо да их куцате доводи до бољег задржавања, у складу са Сциентифиц Америцан.

Спријатељите се с неким из ваше класе током прве недеље семестра и закажите редовну наставу. Током студија, прегледајте сложене делове информација и објасните их једни другима. Замислите процес попут приповиједања прича - претворите домаћи задатак у приче и испричајте их један другом. Осим што ћете направити новог пријатеља, ви и ваш пријатељ ћеш будите одговорни једни другима целог семестра

Важност хидратације, исхране и посебно спавање се не може претерати. Ваша способност памћења може пропадати чак 40 процената ако нисте имали адекватан сан. Циљ је да се заспите што више ноћи и покушајте да се придржавате истог распореда сваке ноћи, чак и викендом.

Када говоримо о распореду спавања, важно је имати на уму да не постоји распоред студирања за све величине. Постоји пуно истраживања што указује на користи како за ноћно учење тако и за ранојутарње учење, тако да не бисте требали осећати притисак да одржавате нелагодан распоред. Све док се довољно спавате и поштујете своје обавезе, ваш распоред зависи од вас. Ако радите до касно у ноћ, обавезно себи осигурајте простор и време за спавање сваког јутра (не пријавите се за часове од 8 сати ако можете да помогнете). Нису сви јутарња особа и то је сасвим у реду.

Тхе Помодоро техника је метода фокусирања која се ослања на кратке навале интензивног рада и обиље паузе. Да бисте испробали технику, поставите тајмер на 25 минута и радите на једном задатку. Када тајмер зазвони, направите паузу од пет минута, а затим подесите још 25 минута тајмера и вратите се на посао. Након четири интервала од 25 минута, направите дужу паузу. Можда ћете открити да вам Помодоро метода помаже да учините више у краћем временском периоду без да сте изгорјели. Поред тога, кратки одмори су за које се зна да побољшава концентрацију.

Схватити ваш стил учења, затим прилагодите свој технике учења да одговара том стилу. Не заборавите да експериментишете са неколико стратегија да бисте пронашли оно што најбоље ради за вас. Ако се ниједан од три основна стила учења не покаже као сјајан, можда ће вам користити стратегија учења која комбинује два различита стила.

И не само када се борите. Отворите линије комуникације са вашим професорима почетком семестра тако да ће, кад се поставе питања, ваш професор знати да имате интересовање за наставу и грађу. Развијање снажних веза са факултетом ће вам такође помоћи ако размишљате пријављивање за стипендије или ти треба препоручна писма за постдипломске школе.

Или тачније, интегрирајте музику у ваше студијске сесије. Музика појачава активност мозга, а музика за видео игре посебно је дизајнирана да подстакне рад мозга и држи вас фокусираним. Безазлене песме без речи и даље ће вас мотивисати, а да вас не ометају.

Распоред студирања је корисно за дугорочно задржавање материјала. Ако прегледате белешке сваког дана у трајању од 15 минута, моћи ћете задржати оно што научите на часовима дугорочно. Покушајте да не прескачете дане прегледа или ћете ризиковати да изгубите оно што сте задржали (посебно ако је у питању нови материјал).

Има масовно истраживање која повезује вежбу са добрим оценама и побољшане вештине учења и когнитивних способности—Посебно ако вежбате први, а други студирате. Ако сте заглавили у студијској стази и немате времена да се нађете у теретани, идите у шетњу. Свјежи зрак и промјена околине помоћи ће вам да успоставите везу и ријешите проблеме.

Ако се борите да се фокусирате на своје студијски простор, покушајте да студирате на различитим локацијама. За неке полазнике промена локације гради јаче везе на материјал који не зависи од локације на којој су првобитно учили; као резултат, информације се касније лакше подсећају.

Ако имате проблема са управљањем временом студија, можда бисте помислили да ће посао само сложити проблем. Међутим, истраживање сугерише да студенти који раде хонорарни послови у школи обично имају боље оцене јер искуство побољшава вештине управљања временом.