Као што можете замислити, људско знојење је углавном вода, али да ли сте се икад запитали шта је још у зноју? Ево прегледа процеса знојења, хемијског састава зноја и фактора који утичу на њега.
Зашто се људи зноје?
Главни разлог због којег људи верују је испаравање вода може да охлади наше тело. Због тога има смисла да је главна компонента знојења вода. Међутим, знојење такође игра улогу у излучивању токсина и отпадних продуката. Зној је хемијски сличан плазма, али одређене компоненте се селективно задржавају или излучују.
Општи састав зноја
Знојење се састоји од воде, минерала, лактата и урее. У просеку, минерални састав је:
- Натријум (0,9 грама / литра)
- Калијум (0,2 г / л)
- Калцијум (0,015 г / л)
- Магнезијум (0,0013 г / л)
Метали у траговима које тело излучује у зноју укључују:
- Цинк (0,4 милиграма / литар)
- Бакар (0,3–0,8 мг / л)
- Гвожђе (1 мг / л)
- Хром (0,1 мг / л)
- Никал (0,05 мг / л)
- Олово (0,05 мг / л)
Варијације хемијског састава знојења
Хемијски састав зноја варира између појединаца. То такође зависи од тога шта су појединци јели и пили, разлога зашто се зноје (на пример, вежбање или грозница), колико дуго се зноје, као и неколико других Фактори.
Извори
- Монтаин, С. Ј. ет ал. “Знојни минерални елементи током 7 сати вежбања-топлотног стреса.” Међународни, Америчка национална медицинска библиотека. Међународни часопис за спортску исхрану и метаболизам вежби. 17. децембра 2007.