Циљ сваког појединог живог бића је да осигура његово опстанак врста у будуће генерације. Због тога се појединци репродукују. Цела сврха је осигурати да се врста настави дуго након што је та јединка преминула. Ако се одређени гени те јединке такође могу пренети и опстати на будуће генерације, то је за тог појединца још боље. Као што је речено, има смисла да с временом врсте буду еволуирао различити механизми који помажу да ће појединац преживети довољно дуго да се репродукује и прође своди своје гене на неко потомство које ће му помоћи да се врста настави годинама доћи.
Опстанак најспособнијих
Најосновнији инстинкти за преживљавање имају веома дугу историју еволуције и многи су сачувани између врста. Један такав инстинкт је оно што се назива "борба или бег". Овај механизам се развио као начин за постизање животиње да постану свјесне сваке непосредне опасности и да дјелују на начин који ће их највјероватније осигурати опстанак. У основи, тело је на врхунцу нивоа перформанси, с оштријим него што је то уобичајено чулима и екстремном будношћу. Постоје и промене које се догађају у телесном метаболизму и које омогућавају животињи да буде спремна да остане или се „бори“ са опасношћу или побегне у „лету” од претње.
Шта се, биолошки, заправо дешава у тијелу животиње када се активира одговор „борбе или бега“? То је део аутономни нервни систем назива се симпатичном одјелом која контролише овај одговор. Аутономни нервни систем је део нервног система који контролише све несвесне процесе у телу. То би укључивало све, од варења хране до одржавања протока крви, до регулације хормона који се крећу из ваших жлезда, до различитих циљних ћелија по телу.
Постоје три главне поделе аутономног нервног система. Тхе парасимпатички подјела води рачуна о одговорима "одмори и пробави" који се дешавају када се опушташ. Тхе ентерички подела аутономног нервног система контролише многе ваше рефлексе. Тхе симпатичан подјела је оно што почиње када су у вашем окружењу присутни велики стреси, попут непосредне претње опасности.
Сврха адреналина
Хормон зван адреналин је главни који је укључен у одговор „борбе или лета“. Адреналин се излучује из жлезда на врху вашег бубрега, које називамо надбубрежне жлезде. Неке ствари које адреналин чини у људском телу укључују убрзање откуцаја срца и дисање, оштрење чула попут вида и слуха, чак и понекад стимулисање знојних жлезда. Ово припрема животињу за који год одговор - било да се борите против опасности или да брзо побегне - одговарајући у ситуацији у којој се нађе.
Еволуцијски биолози верују да је одговор "борбе или бега" био пресудан за опстанак многих врста током целог периода Геолошко време. Сматрало се да су најстарији организми имали такав одговор, чак и кад им није недостајао сложени мозак који данас имају многе врсте. Многе дивље животиње и даље свакодневно користе овај инстинкт да би га искористиле кроз свој живот. Људи су, с друге стране, еволуирали изван те потребе и свакодневно користе овај инстинкт на много другачији начин.
Како свакодневни стресни фактори у борби или лету
Стрес је за већину људи у данашње време попримио другачију дефиницију од онога што значи животињи која покушава да преживи у дивљини. Стрес за нас повезан је с нашим пословима, односима и здрављем (или недостатком). И даље користимо одговор „борбе или бијега“, само на другачији начин. На пример, ако имате велику презентацију на послу, највероватније ћете постати нервозни. Симпатичка подела вашег аутономног нервног система је започела и можда ћете имати знојне дланове, бржи рад срца и плитко дисање. Надам се да ћете у том случају остати "да се борите", а не да се у страху окренете и истрчите из собе.
Једном у неко време чујете вест о томе како је мајка подигла велики, тежак предмет - попут аутомобила - свог детета. Ово је такође пример одговора „борбе или бега“. Војници у рату такође би имали примитивнију употребу свог одговора „борба или бег“ док покушавају да преживе у тако ужасним околностима.