Амерички кантаутор Јиммие Давис је једном написао: "Сунсхине је добродошла ствар. Доноси пуно светлине. "
Апсолутно је у праву. Када се први сунчеви зраци улију у прозор ваше спаваће собе, ви ћете га шкиљити испод својих покривача, али он сигурно доноси осмех добродошлице на ваше лице. Већина делова земље прима сунчеву светлост током целе године. Питам се како бих преживео мрачне месеце без сунца да сам живео ближе половима.
Ми не обраћамо много пажње сунчевом дару, једноставно зато што нам је он увек био доступан у изобиљу. У ледених месеци децембра, када сунце изгледа суморно, желимо мало топлине и ведрине. Кад дође лето залеђе, док нас сунце весело пече златним зрацима, заборављамо колико смо благословљени да примимо ово диван дар природе.
Зашто је Сунце ваш најбољи пријатељ
Зар се не бисте радије пробудили јутарњи сјај уместо непрестаног вриштања будилице? Да се не бисте осећали живахнијом након жустре јутарње шетње по сунцу, уместо да бацате каву без масти? Утврђена је чињеница да ће се они који се пробуде на прве сунчеве зраке осјећати летаргично и слабо у
ентузијазам него они који се присиљавају да се пробуде на вештачке механизме. Ваш телесни сат, у синхронизацији са природом, помаже у побољшању метаболизма, продуктивности и задовољства. Ваше тело ће вам захвалити за додатни део сунчеве светлости коју добија, јер јача ваш имунитет, производњу хормона и памћење. Опростите се од болести коже, костију и мишића са додатном дозом сунца на вашем телу.Колико сунца има превише сунца
Док се медицински стручњаци разликују овисно о количини сунца којој је потребно. С једне стране, недостатак излагања сунцу довео је до алармантног пораста дефицита витамина Д у Општа популација, превелика изложеност сунцу повећава ризик од рака коже због ултра љубичасте боје зрачење. Док порота још увек није сигурна која је тачна количина сунца потребна за добро здравље, идемо са уравнотеженим приступом. Добра количина сунчеве светлости због које бисте изгледали благо испрано и уносили сјај вашој кожи је сигурно. Обавезно понесите толико заштите од сунца да не би дошло до прегоревања. Ако се ипак вратите кући изгледајући попут црвеног јастога, знате да сте се превише сунчали.
Које је боље место за уживање у сунцу, осим плаже? Крените до најближе плаже са заштитом од сунца и кошем за плажу натопите се у златним зрацима и укопајте ноге дубоко у меки песак. Нема ничег љековитог од уживања у сунчаном дану играјући се са таласима или жмиркајући на плажи. Ако вам плаже нису омиљене, упутите се према брдима. Док можете уживати у хладном планинском ветру, уживаћете и у топлини сунчеве светлости која ће нахранити ваше тело енергијом за даље.
Сунчање је ваша најбоља понуда за добро здравље
Не бојте се сунца. Сунце је разлог живота на овој планети. То траје већ милионима година, а то ће наставити чинити још много милиона година. Уживајте у сунцу и осетите себе како расте живо док окрећете лице према сунцу.
Харпер Лее, Да убијем подругљиву птицу
Лето је било на путу; Јем и ја смо га са нестрпљењем ишчекивали. Љето је била наша најбоља сезона: спавали смо на тријему са заслоном задњег кревета у креветићима или покушавали спавати у кући са дрвећем; лето је било све добро за јести; било је то хиљаду боја у упареном пејзажу; али највише од свега, лето је било Дилл.
Ралпх Валдо Емерсон
Живите на сунцу, пливајте море, пијте дивљи ваздух.
Хелен Келлер
Држите лице према сунцу и никад нећете видети сенку.
Чарлс Дикенс, Оливер Твист
Сунце, - ведро сунце, које се враћа, не само светлост, већ нови живот, нада и свежина човеку - распело је на препуном граду у бистрој и блиставој слави. Кроз скупо обојено стакло и прозор забијен папиром, кроз куполу катедрале и трулу пукотину, пролио је свој раван зрак.
Анне Бронте
Лагани ветар прогутао је кукуруз и сва се природа смејала на сунцу.
Лиллие Лангтри
Нечији живот заиста живи од рада, сунчања, вежбања, сапуна, пуно свежег ваздуха и задовољног духа.
Јоеи Толберт
Сваки дан када буде сунца, биће дана кише,
како плешемо у њима обоје показује нашу љубав и бол.
Кен Кесеи
Морате изаћи и молити се према небу да бисте ценили сунце; иначе си гуштер који стоји тамо и сунце сија на тебе.
Јохн Рускин
Сунце је укусно, киша освежава, ветар нас подстиче, снег одушевљава; стварно нема лошег времена, већ само различите врсте лепог времена.
Ф. Сцотт Фитзгералд, Велики Гатсби
И тако са сунчевом светлошћу и великим рафалима лишћа које расте на дрвећу, баш као што ствари расту у брзим филмовима, имао сам познато уверење да живот поново почиње са летом.