Учење како и када рећи не

Научити да не говорите људима једна је од најбољих ствари које можете учинити за себе, али многима је то изузетно тешко. Зашто? Зато што желе да им се допадне. Иронично је да ће вас људи више волети и више поштовати ако кажете не кад је то прикладно!

1. Људи ће вас поштовати. Људи који кажу да свему у покушају да се допадну, брзо се препознају као помаци. Кад некоме кажете не, дајете му до знања да имате границе. Показујете да поштујете себе - и то је начин на који стекнете поштовање од других.

2. Људи ће вас заправо сматрати поузданијим. Када кажете да само кад имате времена и истинску способност да направите сјајан посао, тада ћете стећи репутацију поузданог. Ако свему кажете да, у свему ћете бити лош.

3. Кад сте селективни у својим задацима, изоштрит ћете своје природне снаге. Ако се концентришете на ствари у којима сте добри, моћи ћете да побољшате своје природни таленти. На пример, ако сте сјајан писац, али нисте тако сјајни као уметник, можете добровољно писати говоре, али не би требало да се пријавите да бисте поставили плакате за свој клуб. Концентришите се на своју снагу и изградите своје вештине (и своје искуство) за колеџ.

4. Ваш живот ће бити мање стресан. Можда ћете бити у искушењу да људима кажете да, како би им удовољили. Дугорочно само повређујете себе и друге када то учините. ти стрес сами себе преоптерећујући себе и осећате повећани стрес када схватите да ћете их изневјерити.

Прво да укажемо на очигледно: уради своје домаћи задатак.

Никада не бисте смели да кажете не учитељу, пријатељу или члану породице који вас само тражи да се придржавате својих обавеза. Његово не у реду да кажете не задатку на часовима, само зато што не мислите да то радите из неког разлога. Ово није вежба кокотирања.

У реду је рећи не када вас неко тражи да иступите изван својих истинских одговорности и ван ваше удобности зону да преузмете опасан задатак или онај који ће вас преоптеретити и утицати на ваш академски рад и на ваш репутацију.

На пример:

• Ако наставник предложи да постанете председник клуба који он или она саветује, али ваш распоред је већ пренатрпан.
• Ако вас популарни спортиста затражи да помогнете око домаћег задатка и немате времена.
• Ако неко од вас тражи да им урадите домаћи задатак.
• Ако неко тражи да им дате податке који су били на тесту (ако имају каснију наставу са истим наставником).

Може бити врло тешко рећи не некоме кога стварно поштујете, али открит ћете да заправо стекнете поштовање од њих када покажете довољно храбрости да кажете не.

Ми кажемо да људима јер је лако. Учити да кажете не значи попут било чега научити: у почетку се чини заиста застрашујуће, али је тако корисно када се спустите на то!

Трик када кажете да не радите то чврсто без да звучите непристојно. Морате избегавати да будете вољни. Ево неколико линија које можете вежбати:

• Ако вас наставник затражи да преузмете већу одговорност него што вам је потребно: Хвала што мислите на мене, али мораћу да кажем не. Тренутно сам превисока заказана.
• Ако вас наставник затражи да урадите нешто са чим се не осећате угодно: Звучи као да би некоме била сјајна прилика, али мени није у реду.
• Ако неко жели да варате: Извините, не дијелим домаћи задатак. То би нас обоје нашло у невољи.
• Ако неко покуша да потисне посао на вас: Само немам времена да сада добро обавим посао.
• Ако неко покушава да вас преоптерети задатком: Не могу то учинити јер сутра имам заказан задатак.
• Ако неко покушава да уклони проблем на вама: Разумијем вашу ситуацију, али немам одговор за вас.

Доћи ће тренуци када желите рећи не, али не можете. Ако радите на групни пројекат, морате да преузмете неки посао, али не желите да се добровољно пријавите за све. Кад морате рећи да, то можете учинити уз чврсте услове.

Условно „да“ може бити потребно ако вас познају требало би урадите нешто, али знате да немате ни времена ни ресурса. Пример условног да је: "Да, направићу плакате за клуб, али нећу платити за све залихе."

Рећи не значи само добијање поштовања. Стекните поштовање према себи тако што ћете рећи не када је то неопходно. Стекните поштовање других тако што ћете рећи не уљудно.