Можда вам је мама увек саветовала да једете поврће, али зашто? Забавите се уз поврће користећи следеће бесплатне принтате да бисте сазнали више о разноврсној храни која чини категорију поврћа.
Поврће је јестиво биље или јестиви дијелови биљке као што су коријење, стабљика, стабљика и лишће. Они су важан део здраве исхране јер је поврће препуно витамина и антиоксиданата који су телу потребни за раст и одржавање доброг здравља.
Поврће је такође једини извор дијеталних влакана, које људско тело треба да помогне варењу, филтрира холестерол и снизи шећер у крви. Неко поврће, попут брокуле, кеља и шпината, такође је препуно калцијума, који јача кости и зубе. Поврће укључује шаргарепу, кромпир, пасуљ, паприку и купус.
Поврће долази у разним бојама, а стручњаци за прехрану препоручују „јести дугу“ сваке седмице за оптимално здравље. Обично дубља нијанса указује на више хранљивих састојака. Деца (и одрасли) би требало да имају за циљ да сваке недеље поједу барем једну порцију поврћа из сваке боје дуге.
Поврће се може припремити на различите начине. Могу се јести сирове и обичне, или потопљени у поврће или прелив за салату. Могу се пећи, сосити, кухати на пари, кухати или пржити. Међутим, опрезно, јер пуно поврћа губи много укуса и много својих хранљивих састојака ако они се прекувавају, па је начин кухања са најкраћим временом кухања често најздравији опција.
Почните да истражујете укусни свет поврћа помоћу овог речника који уноси широк избор уобичајених поврћа. Користите Интернет или речник да бисте помогли да се свако поврће усклади с његовим тачним описом. Да бисте добили додатну забаву, посетите локалну продавницу и купите поврће које претходно нисте пробали, и понесите их кући на тест укуса.
Колико се поврћа може сјетити ваш студент? Ова крижаљка даје забаван и једноставан преглед. Сваки траг описује једно од поврћа дефинисано на листу речника. Погледајте да ли можете правилно да идентификујете сваку и комплетирате загонетку.
Прегледајте имена 25 поврћа док вежбате вештине абецеде. Савршено за малу децу. Напишите имена сваког од поврћа наведених у пољу за речи у исправном абецедном реду у датим празним линијама.
Користите овај свестрани лист за цртање и писање за вежбање описних вештина писања. Нацртајте слику свог омиљеног (или најмање омиљеног) поврћа. Затим користите празне редове да бисте описали поврће, укључујући његов изглед, текстуру и његов укус и мирис.
Док учите о поврћу, забавите се играјући поврћа са тик-прстом. Прво исеците ознаке за свирање на тачканој линији. Затим исеците комаде. Ова активност пружа савршену прилику за усвајање ситних моторичких и критичких способности.
Док обојавате ову страницу подстичући да једете здраву исхрану поврћа сваки дан, не заборавите да укључите што више дуге боје
Употријебите овај тематски папир за поврће да бисте написали причу, пјесму или есеј о поврћу.