Индивидуална терапија, или Адлеријанова терапија, је приступ у којем терапеут сарађује са клијентом како би идентификовао препреке и створио ефикасне стратегије за рад на њиховим циљевима. Адлеријанци верују да људи, увидом у изазове, могу да превазиђу осећај инфериорности. Штавише, Адлеријанци верују да су људи највише испуњени када раде на томе друштвени интерес; то јест, када раде ствари које су корисне за друштво у цјелини.
Кључни кораци: Адлеријска терапија
- Адлеријана терапија, позната и као индивидуална терапија, наглашава способност појединца да донесе позитивне промене у сопственом животу.
- Терапија адлеријана састоји се од четири фазе: ангажман, процена, увид и преусмеравање.
- У Адлеровој теорији, појединци раде на превазилажењу осећаја инфериорности и делују на начине који користе друштвени интерес.
Четири фазе адлеријанске терапије
У Адлеровом приступу терапији, названом индивидуална психологија или Адлеријанска психологија, терапија напредује кроз низ од четири фазе:
- Ангажовање. Клијент и терапеут почињу да успостављају терапијски однос. Однос треба да се састоји од сарадње у правцу решавања проблема клијента. Терапеут треба да пружи подршку и охрабрење.
- Процена. Терапеут ради на томе да научи више о позадини клијента, укључујући рана сећања и породичну динамику. У овом делу терапије, терапеут покушава да разуме како је клијент можда развио одређене стилове размишљања који за њих више нису корисни или адаптивни.
- На видику. Терапеут нуди интерпретацијао ситуацији клијента Терапеут сугерира теорије о томе како су прошла искуства могла допринијети проблемима које клијент тренутно има; Важно, терапеут препушта клијенту да одлучи да ли су теорије тачне и корисне.
- Преусмјеравање. Терапеут помаже клијенту да се развија нове стратегије које клијент може користити у свакодневном животу.
Осећања инфериорности
Једна од Адлерових најпознатијих идеја је коју сви доживе осећај инфериорности (тј. брине да неко не постигне довољно). Међу психолошки здравим појединцима, ови осећаји инфериорности подстичу остваривање циљева, пружајући мотивацију за тежњу ка само-побољшању. Другим речима, развијањем позитивних начина суочавања са осећајем инфериорности, појединци могу да постигну велике ствари и дају позитиван допринос друштву у целини.
Међутим, неке особе имају потешкоћа у суочавању са осећајем инфериорности, што их води ка осећају обесхрабрени. Други се појединци могу носити са осећајем инфериорности на непродуктиван начин, попут понашања себичног у циљу осећаја супериор другима. У Адлериан терапији, терапеут ради на пружању подршке и охрабривања клијента како би се ефикасније изборио са осећајима инфериорности и развио здраве начине њиховог превазилажења осећања.
Друштвени интерес
Једна од других Адлерових кључних идеја био је концепт друштвени интерес. Према овој идеји, људи су у најбољем реду - психолошки најздравији а највише испуњено - када делују на начине који су од користи друштву. За пример, особа са високим друштвеним интересом може отићи да им помогне другима, док особа са нижим нивоом друштвеног интереса може малтретирати друге или дјеловати на антисоцијалне начине. Оно што је важно, нивои друштвеног интереса се могу временом мењати. Терапеут може помоћи свом клијенту да повећа свој ниво друштвеног интересовања.
Живот и заоставштина Алфреда Адлера
Алфред Адлер рођен је 1870. године у предграђу ван Беча, у Аустрији. Медицину је студирао на Бечком универзитету, дипломирајући 1895. године. Након медицинског факултета Адлер је прво радио као офталмолог, али се касније одлучио за студију психијатрије. У почетку је био колега Сигмунд Фреуд, са којим је основао Бечко психоаналитичко друштво. Међутим, касније се раздвојио с Фреудом и наставио је да развија властите идеје о психијатрији. Адлер је развио приступ терапији познат као индивидуална психологија, а 1912. основао је Друштво психологије појединаца.
Данас се може наћи Адлеров утицај бројне области психологије. Многе његове идеје нашле су подршку у растућем пољу позитивна психологија, а његов нагласак на социјалном контексту појединца (нпр. породично окружење и већа култура) подржани су у многим гранама савремене психологије.
Извори
- "О Алфреду Адлеру." Универзитет Адлер.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
- „Адлеријански принципи.“ Универзитет Адлер.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
- „Адлеријанска психологија / психотерапија.“ ГоодТхерапи.орг (2016, окт. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
- „Адлеријанова терапија.“ Данас психологија. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
- "Алфред Адлер." Северноамеричко друштво адлеријанске психологије. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
- "Алфред Адлер (1870-1937)." ГоодТхерапи.орг (2018, мар. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
- Цларк, Артхур Ј. „Шта свету треба више: Друштвени интерес.“ Блог психологије данас (2017, сеп. 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
- Ваттс, Рицхард Е. „Адлеријанско саветовање.“ Приручник образовних теорија (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
- „Шта је Адлеријан?“ Северноамеричко друштво адлеријанске психологије. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian