Уобичајене фобије инсеката и како их третирати

Фобија инсеката, која се такође назива ентомофобија, јесте претјеран или ирационалан страх инсекти. Тај страх потиче од гађења или одвратности повезаних са изгледом, активношћу или бројем инсеката. Реакције на уплашеног инсекта могу се кретати од благе досадности до екстремног терора.

Многи људи који живе са обликом ентомофобије покушавају да избегну окупљања на отвореном или друге ситуације где је контакт са инсектима могућа. Овај поремећај утиче на различите аспекте живота, укључујући посао, школу и односе. Особа са фобијом инсекта вероватно је свесна да се понаша нерационално, али ипак не може да контролише своје реакције.

• Страх од мрава: Мирмецопхобиа
• Страх од буба: Скатхарипхобиа
• Страх од пчела: Апифобија
• Страх од стотинки: Сцолопендрпхобиа
• Страх од жохара: Катсаридапхобиа
• Страх од крикета: Ортхоптеропхобиа
• Страх од мува: Мусцапхобиа
• Страх од мољаца: Моттепхобиа
• Страх од комараца: Анопхелипхобиа
• Страх од оса: Спхексопхобиа

Многи људи имају аверзију према инсектима из више ваљаних разлога. За једну, неке бубе живе и хране се људским телом. Инсекти који укључују комарце, буве и крпеље могу пренијети болести на људе. Док се хране, могу пренијети паразите протозоанс, бактерија или друго патогени које могу да изазову опасне по живот болести попут лајмске болести, К грознице, примећене грознице на стени Роцки Моунтаин, маларије и афричке болести спавања. Повезаност бубица са болешћу може изазвати опрезност инсеката и жељу да их избегну.

Изглед инсеката може бити још један разлог због којег се људи плаше бубица. Анатомија инсеката се потпуно разликује од онога што је познато - неке бубе имају много више прилога, очију или других делова тела од људи.

Кретање инсеката може некима бити веома узнемирујуће. За друге су инсекти непријатни јер ометају човеков осећај контроле због великих количина и непредвидивости. Они упадају у лични простор и могу учинити да се особа осећа небезбедно или нечисто.

Људи често доживе природни презир према било чему што осећа угрожавање њихове безбедности или добробити, а инсекти имају такав ефекат на многе. Тек када презир постаје нелогичан страх, стање се класификује као фобија.

Иако не постоји увек прецизан узрок фобије инсеката, људи могу развити претерани страх од бубица из одређеног негативног искуства. Треба ли некога убити пчела или га је угризла ватрени мравна пример, болни сусрети могу утицати на њихово мишљење о свим бугама.

Страх од инсеката такође може бити научен одговор. Деца која су сведоци родитеља или вољене особе реагују страхом од инсекта, слично реагују. Постоје такође докази који указују на то да они који су претрпели трауму мозга или доживели депресију могу бити подложнији развоју фобије, инсеката или на неки други начин.

Фобија је анксиозни поремећај који узрокује да особа нерационално реагује и избегне оно чега се боји, без обзира да ли је перципирана опасност легитимна. Анксиозност изазива нежељени стрес код особа које су погођене.

Стрес је природно корисна реакција која нас припрема да одговоримо на ситуације у којима је потребна фокусирана пажња, попут опасности или усхићења. Када доживљавамо ове ствари, нервни систем шаље сигнале за ослобађање адреналина. Ово хормон припрема тело да се бори или бјежи, одговор којим управља подручје мозга звано амигдала. Адреналин се повећава крв проток ка срце, плућа, и мишиће, што заузврат повећава доступност кисеоника у овим областима да се припреми за предстојеће физичке активности. Адреналин такође појачава чула како би особа била свесна своје околине.

Они који имају фобије доживљавају повишено стање забринутости, изазвано повећаним адреналином, када су суочени са објектом свог страха. Њихов интензивни стрес готово увек изазива анксиозност. Фобије утичу и на физичку и на психолошку активност изазивајући неоправдан одговор на постојећи стимуланс.

Појединци са фобијама инсеката доживљавају различите степене анксиозности. Неки имају благе реакције, док други можда неће моћи напустити кућу због страха од налета на инсекте. Дубок осећај мрака или осећаја преплављености такође су симптоми и могу се потенцијално манифестовати као напад панике.

• Мучнина
• Лупање срца
• Бол у грудима
• Главобоља
• Вртоглавица
• Обилно знојење
• Отежано дисање
• Немир
• Слабост мишића
• Кратак дах

Фобије инсеката најчешће се лече когнитивном бихевиоралном терапијом и терапијом излагања. Овај дуални приступ бави се одвратношћу, страхом и анксиозношћу повезаном са и одговори у понашању да греши док особа која пати од фобије не постане угоднија искуствима од којих се боји, а која у овом случају укључују инсекте.

Да би управљали емоционалним одговором на инсекте, терапеути подучавају технике само-умирујућег опуштања и раде на промени пацијентове перспективе о предмету свог страха - инсектима. Помажу особи да утврди узроке својих осећаја и преусмери своје мисли, омогућавајући им да рационалније размишљају о грешкама.

То могу постићи проучавањем инсеката, обично помоћу илустрованих књига или часописа, а не оних који садрже праве фотографије. Учење о корисним улогама које инсекти играју у окружењу може позитивно утицати на начин на који особа инсекте гледа, што заузврат мења њихове емоције и понашање.

Да би управљали реакцијама понашања на инсекте, терапеути често користе терапију излагањем. Ова пракса укључује постепено аутентично излагање инсекту, почевши од мисли и обично завршавајући регулисаним сусретима са инсектима. У једној студији случаја, дечак са фобијом инсеката био је изложен повећаном нивоу контакта са цврчцима. Његово лечење је укључивало:

• Држећи теглу с цврчцима.
• Додиривање крикета ногом.
• Стојите у соби са цврчцима 60 секунди.
• Покупио је крикет рукавицом.
• Држање крикета голом руком 20 секунди.
• Допуштање крикету да пуза по голој руци.

Сигурни и споро повећавајући контакт са инсектом који се боји могу помоћи особи да се суочи са својим страховима и преокрене научени одбрамбени одговор. Важно је ово преокренути јер су то реакције нервног система који штите тело од опасности. Када особа са фобијом инсеката реагује на инсекте на начин за који осећа да спречава њихову повреду, понашање се појачава у мозгу.

Десензибилизација је метода којом се човек мало по мало суочи са предметом свог страха и то показује да стварне последице наилажења на бубе обично нису толико опасне или штетне као оне веровали. Временом ће мозак почети да појачава овај здравији начин понашања на грешке. Особа којој је осетљивост на инсекте знатно смањена обично долази до повезивања позитивнијих реакција са интеракцијом инсеката.

Правилним третманом, људи с фобијама инсеката могу умањити своје страхове или их чак у потпуности превладати.

• _{Цислер, Јосх М., Бунми О. Олатуњи и Јеффреи М. Лохр. "Одвратност, страх и анксиозни поремећаји: критички преглед." Преглед клиничке психологије 29.1 (2009): 34–46. ПМЦ. Веб. 25 нов. 2017.}
• _{Јонес, К М и Ф Ц Фриман. „Студија случаја процене понашања и лечења фобије инсеката.“ Часопис за примијењену анализу понашања 32.1 (1999): 95–98. ПМЦ. Веб. 25 нов. 2017}
• _{Пацхана, Нанци А, Рана М Воодвард и Герард ЈА Бирне. „Лечење специфичне фобије код старијих одраслих особа.“ Клиничке интервенције у старењу 2.3 (2007): 469–476. Принт.}