Не завршавају сви факултети; ово је огроман посао јер је то невероватно тежак пут. Скупо је, траје дуго и захтева пуно посвећења. И никад се не чини одмор од онога што други људи очекују од вас. У ствари, понекад је лакше осјећати загушеност због својих одговорности него што је то контрола.
Срећом, бити на факултету значи да имате и жељу и способност да схватите како да ствари функционишу - чак и ако се не осећате као што можете. Дубоко удахните, почните једноставно и направите план.
Пола сата
Прво, искључите 30 минута од свог распореда. Може бити одмах, или може бити за неколико сати. Што дуже чекате, наравно, дуже ћете се осећати стресно и преплављено. Што пре можете да закажете 30-минутни састанак са собом, то боље.
Након што сте резервисали 30 минута, подесите тајмер (покушајте да употријебите аларм на паметном телефону) и искористите своје вријеме на сљедећи начин.
Направите план
Пет минута: Узмите оловку или користите рачунар, таблет или паметни телефон и направите спискове шта треба да урадите. Иако ово може звучати лако, постоји једна замка: Уместо да правите дугачку листу, поделите је по деловима. На пример, запитајте се:
- Шта треба да урадим за своју класу Цхем 420?
- Шта треба да радим као потпредседник клуба?
- Шта треба да урадим за своју финансијску папирологију?
Креирајте мини-листе и организујте их по темама.
Пет минута: Ментално прођите кроз свој распоред остатак недеље (или у најмању руку наредних пет дана). Запитајте се: „Где апсолутно морам бити (као што је настава) и где желим да будем (попут састанка клуба)? "Користите било шта систем управљања временом морате означити шта треба да радите у односу на оно што желите да урадите.
Десет минута: Поделите свој календар помоћу микро листа. Запитајте се:
- Шта се данас мора учинити?
- Шта се мора учинити сутра?
- Шта може чекати до сутра?
- Шта може да сачека до следеће недеље?
Бити искрен према себи. Постоји само толико сати дневно, а постоји само толико што с разлогом можете очекивати. Одредите шта може чекати, а шта не може. Доделите ставке са својих листа различитим данима на начин који поставља разумна очекивања о томе колико можете да учините за одређено време.
Пет минута: Проведите неколико минута да процијените како ћете провести остатак дана (или ноћи). Одредите што више времена у свом распореду, осигуравајући да водите рачуна о стварима попут паузе и оброка. Конкретно, одредите како ћете провести наредних пет до 10 сати.
Пет минута: Проведите последњих пет минута припремајући себе и свој простор за рад. Схватити:
- Да ли треба да кренете у брзу шетњу?
- Очистите радни простор у својој соби?
- Идите у библиотеку?
- Попијте мало воде и кафе?
Крените да се крећете и припремите своје окружење тако да можете да испуњавате своје задатке.
Започните нови почетак
Када истекне 30 минута, саставили ћете листе обавеза, организовали свој распоред, испланирали остатак дана (или ноћи) и припремили се за почетак. Ово ће вам омогућити да се усредсредите на потребне задатке у наредних неколико дана; уместо да се увек бринете због студија предстојећи испит, можете рећи себи: "У четвртак сам увече за испит. Управо сада морам завршити овај чланак до поноћи. "
Стога, уместо да се осећате пренапученим, можете се осећати задуженима и знати да ће вам план омогућити да коначно завршите ствари.