Гуа Сха (刮痧) је традиционалан Кинези лековита метода која подразумева стругање леђа ради исушивања вишка течности и токсина. Гуа сха се користи за лечење прехладе и грознице побољшавајући проток ки - проток енергије тела.
Третман се може извести сам или као додатак масажи леђа или тела. Током масаже леђа, масерка ће вас питати да ли желите гуа сха. Или, ако масажа не олакша напетост у леђима, можете замолити масерку да уради гуа сха.
Шта да очекујете
Када примате гуа сха, лежите лицем према доле на масажном кревету. Масажни терапеут користиће метални стругач, крављи рог или дрвени стругач на леђима. Користећи широке ударе, масерка ће кренути од врха левог рамена и стругати кожу доле доњег дела леђа. Овај покрет ће се понављати око 15 минута док се цела леђа, рамена и врат не исцепе.
На крају ће леђа бити потпуно црвена с линијама и пругама са стругача. Неки се брину да црвенило настаје због модрица, али то није случај. Црвенило је резултат ситних капиларе пукнуће због чега црвена крвна зрнца путују до површинских ткива, што доводи до бржег зацељења мишића.
Да ли Гуа Сха шкоди?
У почетку, гуа сха може бити болан. Али како се навикнете на сензацију, то постаје мање тако. Пред крај стругања можда уопште не осећате бол већ прилично чврсте покрете.
Стругач на изложеној кожи и лопатицама може бити посебно болан. Али не боли толико када масерка огребе подручја која су болна или напета, попут рамена или делова леђа. Поново, праг боли код сваке особе је различит тако да неки могу осећати бол током гуа сха, док други уопште не.
Да ли Гуа Сха делује?
После гуа сха лечење, тело би требало да се осећа опуштеније, а напетост се привремено ослобађа. Касније током дана, леђа ће вам се осећати као да има опекотине од сунца. Након недељу дана црвене трагове на леђима ће нестати. Неки пријављују да се излечио након гуа сха, док су други и даље напети након неколико дана.