Транце плес, који још увек практикују Сан заједнице Калахари регион, је аутохтони ритуал којим се ритмичким плесом и хипервентилацијом постиже стање измењене свести. Користи се за лечење болести код појединаца и за лечење негативних аспеката заједнице у целини. Тхе транс верује се да ће плесна искуства Сан Шамана забележити јужноафричка роцк уметност.
Сан Хеалинг Транце плесови
Тхе Сан људи Боцване и Намибије раније су били познати као Бушмани. Они потичу из неких од најстаријих преживелих линија савремених људи. Њихове традиције и начин живота могу се сачувати од давних времена. Данас су многи расељени из својих родних земаља у име очувања и можда неће моћи да упражњавају свој традиционални начин живота ловца и сакупљача.
Транце плес је лековити плес за појединце и заједницу у целини. Према неким изворима то је њихова најистакнутија верска пракса. Може имати неколико облика. Многи одрасли, и мушкарци и жене, постају исцјелитељи у Сан заједницама.
У једном облику, жене из заједнице сједе око ватре и пљешћу и ритмички пјевају док исцјелитељи плешу. Певају медицинске песме које науче из младости. Ритуал се наставља целу ноћ. Исцјелитељи плешу супротним ритмом у једној датотеци. Могу носити звечке причвршћене на ноге. Они плешу у измењено стање, што често укључује и велику бол. Они могу да вриште од бола током плеса.
Уласком у измењену свест кроз плес, шамани осећају исцељујућу енергију како се у њима буди и они пазе да је пренесу онима којима је потребно исцељење. То раде додиривањем оних који имају болест, понекад углавном на њиховом трупу, али и на деловима тела који су погођени болешћу. То може бити у облику исцјелитеља који извлачи болест из особе, а затим виче да је избаци у зрак.
Транце плес се такође може користити за уклањање болести заједнице као што су љутња и спорови. У другим варијацијама, бубњеви се могу користити и понуде се могу обесити са стабала у близини.
Сан Роцк Арт и плес Транце
Сматра се да су транси и ритуали исцељења приказани на сликама и резбаријама у пећинама и стијенама у Јужна Африка и Боцвана.
Нека роцк уметност приказује жене које пљешћу и људи плешу као у ритуалу плеса у трансу. Такође се верује да приказују кишне плесове, који су такође укључивали плес у трансу, хватање животиње с кишним плесом, убијали је у стању транса и тако привлачили кишу.
Сан роцк уметност често приказује бикове Еланда, који су симбол излечења и транса плеса према Тхомасу Довсону у „Арт оф Реадинг, Вритинг Хистори: Роцк уметност и друштвене промене у Јужној Африци. " Уметност такође приказује хибриде људи и животиња, који могу бити репрезентације исцелитеља у трансу плес.