Какав је ваш најбоље време за студирање? Да ли се највише осећате као да студирате у касним ноћним сатима? Ако је тако, нисте сами. Али то може бити проблем родитељима и школским званичницима.
Док неки студенти воле да устају рано ујутро и студирају, већина ће рећи да је касноноћно учење најпродуктивније. Када је у питању моћ мозга, ученици ће рећи да боље раде ноћу - а чињеница да се родитељи можда сматрају изненађујућом и занимљивом, чини се да се наука ипак слаже.
То може бити проблем. Школа почиње рано ујутро за већину ученика, тако да благодати учења ноћу могу бити отклоњене успаваности несталог сна! Наука такође показује да ће количина сна која ћете добити утицати на ваше академски успех.
Ево неколико савета за максимирање времена студирања
- Проверите да ли сте јутарња особа или ноћна особа. Можда ћете изненадити себе. Покушајте устати рано да бисте студирали и видећете да ли вам успева.
- Разговарајте с родитељима да им то кажете мозак тинејџера радите боље ноћу, тако да нећете морати да се бавите погрешном комуникацијом. Покажите им науку. Можда ћете моћи да пронађете решење.
- Договорите се за апсолутно „почетно време“ за учење ако требате да учите касно. Искључите ТВ! Ваш мозак би требао бити у реду у шест или седам сати. Не морате почети након мрака.
- Договорите се о добром року за затварање књига и спавање.
- Не губите време на текстови, игре и друштвени медији. Можете то учинити све од раних вечери, а касније ћете бити озбиљни ако сте ноћна сова.
- Повремено ћете можда моћи касно ићи у школу ако будете морали да учите за поподневни тест. Све док комуницирате са родитељима и докле год да време не шкоди вашим оценама, можда ћете то моћи да решите.
Извори:
Побољшани академски успех. СциенцеДаили. Преузето 7. новембра 2009. из http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2009/06/090610091232.htm
Тинејџери. СциенцеДаили. Преузето 7. новембра 2009. из http://www.sciencedaily.com¬ /releases/2007/05/070520130046.htm