Да ли вам се чини да морате више пишати кад вам је хладно или кад је вани хладно него кад је топло? То није само ваша машта!
Кад сте прехлађени, ваше тело жели да заштити ваше виталне унутрашње органе од промене температуре. То се постиже стезањем капилара у рукама и ногама кроз процес зван периферна вазоконстрикција. Ваши екстремитети се хладе, али тост са топлом крвљу окупа ваше језгро. То значи да има више крви у мањој запремини, што подиже крвни притисак, због чега ваш мозак сигнализира бубрезима да уклоне течност из крви. Запремина урина је повећана и потребно је да уринирате.
Поред ефекта вазоконстрикције, хладне температуре мењају и пропусне ћелије за воду. Протеини акуапорини који се називају аквапорини делују као канали који омогућавају да вода уђе и из ћелија брже него кроз њих осмоза. Када телесна температура почне да пада, аквапорини ограничавају количину дозвољене воде у неким ћелијама, укључујући ћелије бубрега и мозга. Мање воде која улази у ћелије претвара се у више воде у крвотоку. И овде ваш мозак говори вашим бубрезима да уклоне сувишну воду, напунивши бешику и направићи потребу да пишките.
Да ли је конзумирање алкохола добар начин да вас загреје?
ако ти пијте алкохолно пиће да се осетите топло, вероватно ћете погоршати ситуацију. Алкохол ће вас дехидрирати, делом и зато што инхибира аквапорине. Алкохол делује као диуретик, па тело сматра да му треба још мање воде него што је задржало пре него што сте отпили први гутљај. Алкохол чини да вам је топло, али заправо убрзава хипотермију ширењем капилара. Из овог ефекта, мораћете да пишкнете мање, али стални пад температуре на крају ће вас довести до тога да пишате више и може вас убити од хладноће.
Други фактор који треба узети у обзир је знојење. Ако вам је хладно, не губите влагу знојењем. Кад вам је вруће, знојењем полако (или брзо) постајете дехидрирани. Ако вам је хладно, задржавате воду у поређењу са топлом.