Шта „Интроверт“ и „Ектроверт“ заиста значе

Размислите о томе како би могла изгледати идеална вечер. Да ли замишљате да излазите на вечеру са великом групом пријатеља, похађате концерт или идете у клуб? Или бисте радије вече провели дружећи се са блиским пријатељем или се изгубили у доброј књизи? Психолози разматрају наше одговоре на питања попут ових наших нивоа интроверзија и екстроверзија: особине личности које се односе на наше склоности према начину на који комуницирамо са другима. У наставку ћемо говорити о томе шта су интроверзија и екстроверзија и како утичу на наше благостање.

Интроверзија и екстроверзија су деценијама предмет психолошких теорија. Данас психолози који проучавају личност често виде интроверзију и екстроверзију као део онога што је познато као петфакторски моделличности. Према овој теорији, личности људи могу се описати на основу њихових нивоа од пет особина личности: екстроверзија (од чега је интроверзија супротна), прихватљивост (алтруизам и брига за друге), савесност (колико је неко организован и одговоран),

Психолози који користе пет-факторски модел виде у својству екстроверзије вишеструке компоненте. Они који су екстровертирани склонији су друштвенијем, разговорљивијем, упорнијем, вероватнијем да траже узбуђење, и сматра се да доживљавају више позитивних емоција. Људи који су више интровертни, са друге стране, имају тенденцију да буду тиши и задржанији током друштвених интеракција. Оно што је најважније, стидљивост није исто што и интроверзија: интроверти могу бити стидљиви или забринут у социјалним ситуацијама, али то није увек случај. Уз то, бити интроверт не значи да је неко антисоцијални. Као што објашњава Сусан Цаин, ауторица бестселера и интровертна интервју са Самерички научник, „Нисмо антисоцијални; друкчије смо друштвени. Не могу да живим без породице и блиских пријатеља, али такође жудим за самоћом. "

2011. године психолози у Веллеслеи Цоллеге сугерише да заправо може бити неколико различитих врста интроверта. Будући да су интроверзија и екстроверзија широке категорије, аутори су сугерисали да нису сви екстроверти и интроверти исти. Аутори сугеришу да постоје четири категорије интроверзије: социјални интроверзија, размишљања интроверзија, забринут интроверзија и инхибирана / обуздана интроверзија. У овој теорији, друштвени интроверт је неко ко ужива проводити време сам или у малим групама. Интроверт који размишља, је неко ко има тенденцију да буде интроспективан и промишљен. Забринути интроверти су они који су склони бити стидљиви, осетљиви и самосвесни у друштвеним ситуацијама. Инхибирани / суздржани интроверти обично не траже узбуђење и више воле опуштене активности.

Психолози сугерише да је екстроверзија повезана са позитивним емоцијама; то јест, људи који су више екстровертирани имају тенденцију да буду срећнији од интроверта... али да ли је то заправо случај? Психолози који су проучавали ово питање открили су да екстроверти често доживљавају више позитивних емоција него интроверти. Истраживачи такође су пронашли доказе да заиста постоје „срећни интроверти“: Када су истраживачи погледали срећне учеснике студије, открили су да је око трећина учесника такође била интроверти. Другим речима, екстровертирани људи могу у просеку доживљавати позитивне емоције, али многи срећни људи су заправо интроверти.

Писацица Сусан Цаин, ауторка бестселер књиге "Тихо: Моћ интроверта" истиче да се у америчком друштву екстроверзија често сматра добром ствари. На пример, радна места и учионице често подстичу групни рад, активност која природније долази до екстроверта.

У интервјуу за Сциентифиц Америцан, Цаин истиче да ми занемарујемо потенцијалне доприносе интроверта када то учинимо. Каин објашњава да бити интроверт заправо има неке предности. На пример, она сугерира да интроверзија може бити повезана са креативношћу. Уз то, она каже да интроверти могу да направе добре менаџере на радним местима, јер могу дати своје запослене више слободе да самостално слиједе пројекте и може бити више усредоточена на циљеве организације него на њихове појединце успех. Другим речима, иако је екстроверзија често цењена у нашем тренутном друштву, и интроверт има користи. Односно, није нужно боље бити интроверт или екстроверт. Ова два начина повезивања са другима имају своје јединствене предности, а разумевање наших особина личности може нам помоћи учити и ефикасније сарађивати са другима.

Интроверт и отворена особа су термини које психолози деценијама користе да објасне личност. Недавно су психолози сматрали ове особине делом модела са пет фактора, који се широко користи за мерење личности. Истраживачи који проучавају интроверзију и екстроверзију открили су да ове категорије имају важне последице за наше благостање и понашање. Важно је да истраживање сугерише да сваки начин повезивања са другима има своје предности; другим ријечима, није могуће рећи да је један бољи од другог.

• МцЦрае, Р. Р., & Јохн, О. П. (1992). Увод у петфакторски модел и његове примене. Часопис за личност, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Инвентар личности са десет предмета. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Цоок, Гаретх (2012, 24. јануара). Моћ интроверта: манифест за миран сјај. Сциентифиц Америцан.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Гримес, Ј.О., Цхеек, Ј.М., & Норем, Ј.К. (2011, јануар). Четири значења интроверзије: друштвена, размишљајућа, анксиозна и инхибирана интроверзија. Представљено на годишњем састанку Друштва за личност и социјалну психологију, Сан Антонио, Тексас. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Диенер, Е., Оисхи, С. и Луцас, Р. Е. (2003). Личност, култура и субјективно благостање: Емоционалне и когнитивне процене живота. Годишњи преглед психологије, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Хиллс, П. и Аргиле, М. (2001). Срећа, интроверзија-екстраверзија и срећни интроверти. Личност и индивидуалне разлике, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Цаин, С. (2013). Тихо: Моћ интроверта у свету који не може престати да говори. Броадваи Боокс. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? ид = Дц3Т6И7г7ЛКЦ
• Флеминг, Грејс. Како личност утиче на навике студирања? ТхоугхтЦо. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077