Једна од опасности дувана је та што га толико изазива. Изазива физички одговор у вашем телу када покушате да га се одрекнете. Стога је одустајање често тешко. Међутим, неки људи могу открити да је уз Аллахову помоћ и личну посвећеност побољшању себе у име Аллаха и због властитог здравља могуће.
Ниииах - Укључите се
Прво се препоручује да се, из дубоког срца, чврсто одлучите одрећи ове зле навике. Поуздајте се у Аллахове речи: "... Након што донесете одлуку, поуздајте се у Аллаха. Јер Аллах воли оне који се у њега уздају. Ако вам Аллах помогне, нико вас не може надвладати; ако вас Он напусти, ко ће вам то после тога помоћи? У Аллаха, нека вјерници тада вјерују "(Кур'ан 3:159-160).
Промените своје навике
Друго, морате избегавати ситуације у којима сте навикли да пушите и људе који то раде око вас. На пример, ако имате одређене пријатеље који се окупљају да пуше, одлучите се за сада држати подаље од тог окружења. Ат рањива фаза, превише је лако поновити се ако имате „само једно“. Запамтите, дуван изазива физичку зависност и морате се потпуно држати подаље.
Пронађите алтернативе
Треће, пијте пуно воде и будите заузети у другим настојањима. Проведите време у џамији. Бавити се спотом. Молите се. Проведите време са породицом и пријатељима који не пуше. И запамтите Аллахове ријечи: "А они који се жестоко труде у нашем случају, ми ћемо их сигурно упутити нашим путовима, јер је Аллах заиста са онима који поступају исправно" (Кур'ан 29:69).
Ако живите са пушачем
Ако живите са или сте пријатељи са пушачима, прво их охрабрујте да престану, ради Аллаха, њиховог здравља и Деен. Поделите са њима информације овде и пружите им подршку кроз тежак процес напуштања.
Запамтите да ћемо се сви суочити Аллах међутим, сами смо и сами смо одговорни за своје изборе. Ако одбију да престану, имате право да заштитите своје здравље и здравље своје породице. Не дозволите то у кућу. Не дозволите то у затвореном кварту са породицом.
Ако је пушач родитељ или други старији, не треба занемарити бригу о свом здрављу "поштовање." Кур'ан је јасан да нећемо да слушамо своје родитеље у стварима које су забрањене Аллах. Нежно, али чврсто, саветујте их о разлозима за свој избор.