Добијање мало сунца важно је за помоћ нашим телима да стварају витамин Д, важан додатак за јаке кости, и за регулисање наших нивоа серотонина и триптамина, неуротрансмитера који одржавају наше расположење и циклус спавања / будности у наредити. Ипак, превише сунца може изазвати здравствене проблеме, од опекотина до рака коже. За оне од нас који више времена проводимо на сунцу него што лекари препоручују - они предлажу да остану у затвореном простору између 11 и 15 сати. сунчаних дана да буду сигурни - креме за сунчање могу бити спасиоци.
Добре креме за сунчање могу помоћи у превенцији опекотина од сунца и коже
Превише сунца је лоше због ултраљубичастог зрачења, којих 90 процената долази у облику ултраљубичастих А (УВА) зрака које не апсорбују озонски омотач и продиру дубоко у нашу кожу. Ултразвучне Б (УВБ) зраке чине остало. УВБ зраке делимично апсорбују озонски омотач, што чини очување озонског омотача кључним за наше здравље. А зато што УВБ зраке не продиру дубоко у нашу кожу, могу изазвати те сунчане опекотине. Сматра се да обе врсте УВ зрака изазивају рак коже.
Да ли све креме за сунчање штите вашу кожу од ултраљубичастог зрачења?
Ипак, иако већина крема за сунчање блокира бар нешто УВБ зрачења, многи уопште не прегледавају УВА зраке, чинећи њихову употребу ризичном. Према непрофитној Радна група за заштиту животне средине (ЕВГ), далеко од комерцијално доступних креме за сунчање не пружају адекватну заштиту од сунчевих штетних УВ зрачења и могу садржавати хемикалије са сумњивим сигурносним подацима.
Многе популарне креме за сунчање садрже штетне хемикалије
Свеукупно је означено 84 одсто од 831 тестираних ЕВГ крема за сунчање. Многе су садржале потенцијално штетне хемикалије попут бензофенона, хомосалата и октил метоксициннамата (такође звани октиноксат), за које се зна да опонашају хормоне који се природно јављају и који могу да избаце телесне системе из удари. Неки су такође садржавали Падимате-0 и сунцобран 1789 (такође познат као авобензон), за које се сумња да су узроковали оштећења ДНК изложени сунчевој светлости. Важно је схватити да ове хемикалије могу бити штетне у великој концентрацији или ако се гутају, али могу бити сигурне када се користе на крему за сунчање. Можда је најважнији налаз ЕВГ-а да више од половине креме за сунчање на тржишту поставља упитне тврдње о дуговечности, водоотпорности и УВ заштити.
Потрошачима требају боље информације о креми за заштиту од сунца
ЕВГ је позвала америчку Агенцију за храну и лекове (ФДА) да успостави стандарде за обележавање како би потрошачи имали бољу представу о томе шта могу купити. У међувремену, потрошачи који желе сазнати на који начин се купују преферирани брендови могу да провере мрежу ЕВГ-а на мрежи Скин Дееп база података, који упоређује хиљаде производа за здравље и лепоту са стандардима заштите животне средине и здравља људи.
Сада су доступни сигурнији креме за сунчање
Добра вест је да многе компаније сада уводе сигурније креме за сунчање израђене од састојака на бази биљака и минерала и без хемијских додатака. Неке од најбољих, према Скин Дееп-у, су:
- Сунчана крема без мириса Алба Ботаница Сун
- Авалон Баби крема за сунчање
- Бадгер-ов СПФ 30 крема за сунчање
- Сунчева крема без хемијских производа за Бурт'с Беес
- Цалифорниа Баби'с
- Сок за влажење зелене јабуке Јуице Беаути
- Кабанин зелени екран
Тржишта природне хране имају на располагању многе од њих.
Уредио Фредериц Беаудри