Зашто се осећате доле ако сте тек дипломирали?

Веселио си се дипломирању од када си започео факултет или средњу школу. Коначно је ту - зашто ниси срећнији?

"Дипломирање требало би да буде срећно време! Зашто ниси срећан? Буди срећан! "Да ли вам ово пролази кроз ум? Престаните са притиском да осећате онако како мислите да бисте требали. Дозволите себи да будете оно што јесте. Двосмислени осјећаји према дипломирању су чешћи него што мислите. Већина дипломаната се осећа мало нервозно и несигурно - то је нормално. Немојте се осећати горе питајући се: "Шта није у реду са мном?" Завршаваш једно поглавље свог живота и започињеш ново. То је увек помало застрашујуће и изазивајући анксиозност. Шта можете учинити да се осећате боље? Препознајте да су завршеци, као и почеци, сами по себи стресни. Нормално је осјећати носталгију над оним што је било и бринути се о томе шта ће бити.

Ако завршавате факултет и планирате да похађате факултетску школу, можда ћете се осећати анксиозно јер кренете дугим путем кроз непознато. Такође наилазите на мешовите поруке. Ваша церемонија дипломирања каже: "На врху сте пакета. Скочили сте кроз обруче и завршили сте ", док програм оријентације на вашој новој дипломираној установи каже," Ви сте долазак тутњава, доња трака мердевина. "Та несклад може вас спустити, али осећаји ће пролазити када пређете на ову нову етапу свог живот. Превладајте транзицију

Вјеровали или не, дипломирани блуес је уобичајен и међу матурантима магистарских и докторских програма. Осећате се некако одвојено и тужно због дипломирања? Звучи лудо? Питате се зашто би се неко осећао тужним после оваквог постигнућа? То је то. Након што годинама радите на неком циљу, његово постизање може бити пад. Не, не осећате се другачије - чак и ако сте мислили да хоћете. А кад постигнете циљ, време је за то гледајте унапред за нови циљ. Двојезначност - без новог циља на уму - је стресна.

Већина дипломира и на факултету и на постдипломске студије осећај анксиозности због следећег. То је сасвим нормално, посебно на несигурном тржишту рада. Шта можете учинити са плавом матурантом? Преузмите контролу над својим емоцијама, дозволите себи да се осетите плаво, али тада излазите из ње фокусирајући се на позитивно, попут онога на шта сте постигли. Затим размотрите нове циљеве и нови план за њихово постизање. Усредсредите се на особине спремности за каријеру да послодавци траже дипломиране студенте и припремају се за следећи корак. Ништа попут новог изазова да вас узбуђује и мотивира ван дипломе.