Као стручњак за припрему тестова на Абоут.цом, често добијам е-поруке од родитеља који траже помоћ у вези са стварима попут уче са својом децом, тест технике припреме, олакшавање тест анксиозности и још много тога. Недавно сам примио е-поруку од маме која није желела ништа више него да охрабри своју ћерку на тестним данима. Могла је да опази - иако јој ништа није речено - да са њеним дететом нешто није било у данима када је имала презентацију или тест. Желела је да подржи своју ћерку на љубазан начин.
Прочитајте е-пошту коју ми је послала и одговор који сам јој понудио да помогнем свом детету да се осећа најбоље што може у тестним данима.
Здраво Келли,
Како могу да будем охрабрујући својој ћерки у тестним данима? Није рекла да је забринута или било шта друго, али могу само рећи да је нешто са њом када има квиз или испит. Постоји ли активност коју бисмо могли радити ујутро на путу до школе?
Срдачан поздрав,
~~~~~~~
Драги ~~~~~~~,
Ако је вашој ћерки потребно охрабрење током тестних дана, можда осећа тјескобу приликом полагања теста, која може произаћи из различитих емотивних места. Да бисте сазнали шта јој смета, започните разговор на путу до школе, јер је возите тамо сваког јутра. Одличан је тренутак за разговор јер је притисак низак - морате пазити на пут и она може погледати кроз прозор ако не жели да успостави контакт очима.
Употријебите изјаву попут: "Могу вам рећи да се због нечега осјећате обесхрабрено. Да ли је то тест? Да ли бисте желели да ми кажете шта осећате о томе? "Ова врста покретача разговора даје јој собу за мажење ако није горе за ћаскање, али више него вероватно, отвориће своје бриге ако су везане за тестирање, јер можда имате решење за њеној. Па пробајте мало. Да ли има страх од неуспеха? Да ли се брине да ће разочарати тебе или њеног учитеља? Да ли се осећа као да није припремљена?
Једном када сазнате корен обесхрабрења, можете је подстаћи дељењем сопствених искустава и јачањем самопоштовања. Започните расправом о тренуцима у свом животу када јеси били слично обесхрабрени. (Страх од неуспеха током новог посла? Тада сте се осећали неспремни за своје финале у школској школи?) Разговарајте о начинима како сте то превладали да бисте довршили задатак који сте требали учинити. Или, реците јој за ваш неуспех. Добро је да дете види да је њен родитељ увек савршен. Реци јој шта си научио од неуспеха.
Затим јој повећајте самопоуздање искреним похвалама. Опишите једну од њених снага; можда је сјајна игра у кошарци или креативни писац. Покажите јој како може да користи те вештине на дан тестирања. За постизање два бода у обручима потребна је концентрација, а пошто је већ добра у томе, може користити своје моћне вештине фокусирања да зумира на праве одговоре. Бити креативан писац значи да може размишљати ван оквира. Повјерење у једне области може прећи и у друге, посебно ако помогнете у изградњи моста.
Најбитније од свега је дајте јој до знања да њен резултат никада неће утицати на вашу љубав према њој. Свидеће ти се колико год да бомбардује тест или га напусти. Чак и ако то већ зна, кад чујете да кажете да се поклања вашој посвећености без обзира на своје поступке, може вам помоћи смирити анксиозност ако говори себи нешто другачије.
Све најбоље за вас,
Келли