Чини се да са сваком мало нове технологије долази до неког облика друштвеног или личног трошка. Често се пута лични трошкови решавају у облику понављане стресне повреде. Мобители су једна таква технологија.
Друштвено и културолошки имамо посла са сталном међусобном повезаношћу, као и безначајним корисницима који сматрају да би требали разговарати гдје год били, без обзира на људе око њих. Али не ради се о етикету. Ово је отприлике ергономија.
Мобител је довео до неких здравствених стања, али тек након проналаска подржаних технологија - мобилни подаци, мобилна е-пошта и свемоћна текстуална порука - да је понављајући стрес постао прави проблем за већину корисника. Текстуалне поруке имају неке велике предности и промениле су нашу културу, али начин уноса оставља много жељеног. А то је оно што води Текстуалном палцу.
Ефекти
Палац за слање порука је а понављане повреде стреса који утиче на палац и зглоб. Болови и понекад искакање звук присутни су на спољној страни палца на зглобу или близу њега. Такође може доћи до смањења чврстоће приањања или распона покрета.
Видите, супротни палац је врло добар у извођењу супротстављених радњи шаке и прстију, иначе познати као хватање. Мишићи и механика ваше анатомије подржавају ову функцију. Палац делује као доња половица клијешта. У томе је много боље од спретних тродимензионалних покрета, попут куцања. То ствара пуно понављајућег стреса на зглобу палца и мишиће и тетиве везане уз њега.
Палац је довољан да притиснете тастер на тастатури вашег телефона без великог оптерећења. То је углавном путовање врхом палца преко тастатуре, а то је често неколико квадратних центиметара. Ово је пуно посла на споју који, искрено речено, није осмишљен тако да се помиче.
Мобители који имају стандардну нумеричку таблу често користе предиктивни унос текста или друге методе како би олакшали унос без листања кроз сва доступна слова за сваки број. Ово пуно помаже, али није довољно да се супротстави колико често већина људи пише текст.
Смартфони су још гори. Иако имају пуне тастатуре ради лакшег уноса, имају веће површине за палац на којима се може прелазити и често могу укључивати оба палца. Штавише, лакоћа уноса заправо вам чини вероватнијим да уместо кратког текста уносите праве речи.
Упала
Текст палца може бити облик тендонитиса, теносиновитиса или комбинација оба поремећаја. У оба случаја то значи да је нешто раздражено, упаљено и натечено. У тексту палца долази до упале тетива и / или синовијалних овојница које покривају тетиве које контролишу кретање вашег палца. Такође може бити упала у теносиновијуму, клизавој мембрани која делује као клизна површина, у отвору у ручни зглоб да тетиве клизну кроз њих. Често отицање од упале било на тетиви или на теносиновитису изазива иритацију која доводи до упале друге након понављане употребе. Може бити прилично болно и смањује вашу способност да се зграбите.
Који год део анатомије иритиран и упаљен, он истискује тетиве и сужава њихову способност клизања унутар омотача. Упала резултира отицањем и болом који могу тећи од врха палца све до зглоба, па чак и горњег дела подлактице.
У тексту палца текста често осећате бол када окрећете или савијате зглоб или кад направите песницу или нешто зграбите. То се често јавља код гејмера који свакодневно свирају током дужих периода.
Техничко објашњење
Тектинг Тхумб је технички познат као Де Куерваин-ов синдром. Постоји много псеудонима за Де Куерваин-ов синдром, при чему се одаје почаст једнократном краљу мобилних података, Блацкберри Тхумб.
Ако испружите руку с леђа према доле, тада се палац може померати на два начина. Може се померати горе и назад доле. Ово помера палац ван нивоа ваше руке и назива се палмарна отмица. Палац се такође може померати лево удесно, остајући унутар равнине ваше руке. Ова врста покрета назива се радијална отмица.
Ове тетиве смештају се у синовијалне овојнице кроз зглобни пролаз. Синовијалне овојнице су попут чвршће, спољне цеви која се може савијати, али не и савијати. Резултат тога је да када је ручни зглоб савијен или увијен, тетиве и даље могу клизнути напред-назад без пробијања зглоба.
Тетиве пролазе кроз отвор у зглобу са стране палца. Овај отвор је прекривен клизавом мембраном која се назива теносиновиум. Стално трење о овој површини упаљеним синовијалним омотачима може проузроковати упалу и у теносиновиуму. Упала теносиновијума назива се теносиновитис.
Тетиве укључене у Де Куерваин-ов синдром су оне везане за мишиће ектенсор поллицис бревис и абдуцтор поллицис лонгус, односно мишиће који покрећу ваш палац у радијалној отмици. Мишићи трче један поред другог на стражњој страни подлактице према зглобу, а тетиве се крећу дуж палац, од врха до зглоба кроз отвор у зглобу, где се затим причвршћују на мишиће.
Код Де Куерваиновог синдрома иритација од понављајућег стреса изазива упалу у тетиву или синовијалној овојници, која доводи до отицања и повећава део тетиве што отежава пролазак тетиве кроз отвор у ручни зглоб. Или изазива упалу у теносиновијуму, што резултира истом ствари. Често, када је један натечен, оно изазива и раздраженост и упалу, што успорава проблем.
Чувајте се!
Ако се не лечи, Тектинг Палац може погоршати, а понављајућа се упала и иритација синовијалних овојница тетиве узрокују да се задебљају и дегенерирају. То може резултирати трајним оштећењима, што доводи до губитка чврстоће приањања и / или опсега покрета, као и сталног бола.
Де Куерваин синдром може се лечити код куће ефективно ако није постао толико озбиљан. Ако сте озбиљан писац, размислите о покушају да спречите Де Куерваин-ов синдром да вашу руку држи здравом.