Јесте ли се икад кашљали, кихаоили добио гуске и питао се: "Шта је смисао?" Иако могу бити неугодне, тјелесне функције попут ових помажу у заштити тијела и одржавању нормалног функционисања. Неке телесне функције можемо контролисати, али друге су невољни рефлексни поступци, над којима немамо контролу. Друге се могу контролирати и добровољно и ненамерно.
Зијевање не јавља се само код људи већ и код других бескраљешњака. Рефлексна реакција зијевања често се догађа када смо уморни или досадни, али научници не разумију у потпуности њене сврхе. Када зијевамо, широм отварамо уста, усисавамо велику количину ваздуха и полако издахнемо. Зијевање укључује истезање мишиће вилице, груди, дијафрагме и душника. Ове акције помажу да се унесе више ваздуха уплућа.
Истраживачке студије показују да зијевање помаже томе охлади мозак. Кад зијевамо, наше срце стопа се повећава и дишемо више ваздуха. Овај хладнији ваздух циркулише у струју мозак снижавање температуре на нормалан ниво. Зијевање као средство регулације температуре помаже објаснити зашто више зијевамо када је вријеме за сан и након буђења. Наше телесне температуре падају када је време за сан и подижемо се када се пробудимо. Зијевање такође помаже да се олакша стварање притиска иза
бубњић која се јавља током промене висине.Занимљив аспект зијевања је да нас, када посматрамо друге који зијевају, често инспирише нас на зијевање. Ова тзв заразно зијевање Сматра се да је резултат емпатије. Када схватимо шта други осећају, то нас тера да се поставимо у њихов положај. Кад видимо друге како зијевају, спонтано зијевамо. Ова појава се дешава не само код људи, већ и код чимпанза и боноба.
Најежена кожа су мали квржици који се појављују на кожа када смо хладни, уплашени, узбуђени, нервозни или смо под неком врстом емоционално стресне ситуације. Верује се да је израз "гоосебумп" изведен из чињенице да ови ударци подсећају на кожу плутане птице. Ова невољна реакција је аутономна функција периферном нервном систему. Аутономне функције су оне које не укључују добровољну контролу. На примјер, кад се прехладимосимпатична подела аутономног система шаље мишиће на вашу кожу сигнале због којих се смањују. То узрокује сићушне квржице на кожи, што заузврат узрокује раст длачица на вашој кожи. Код длакавих животиња ова реакција помаже да се изолирају од хладноће, помажући им да сачувају топлоту.
Гоосебумпс се такође појављују током застрашујућих, узбудљивих или стресних ситуација. Током ових догађаја тело нас припрема за акцију убрзавањем откуцаја срца, дилатацијом зјеница и повећањем брзине метаболизма како би се добила енергија за мишићну активност. Ове акције се догађају да нас припреме за борба или бекство одговор који настаје када се суочи са потенцијалном опасношћу. Те и друге емоционално набијене ситуације надгледају мозак амигдала, који активира аутономни систем да реагује, припремајући тело за акцију.
А бурп је испуштање ваздуха из стомака кроз уста. Као варење хране настаје у стомаку и цревима, у том процесу настаје гас. Бактерије у дигестивном тракту помажу разградити храну али и стварају гас. Отпуштањем додатног гаса из стомака кроз једњак и из уста ствара се прасак или прасак. Изгарање може бити било добровољно или ненамерно и може се јавити гласним звуком, када се гас ослобађа. Бебе потребна им је помоћ како би се одузели као њихови дигестивни систем нису у потпуности опремљени за избијање. Лупање дјетета по леђима може помоћи да се ослободи додатни ваздух надуван током храњења.
Изгарање може бити узроковано гутањем превише ваздуха, што се често дешава када пребрзо једете, жваћете жваку или пијете кроз сламку. Буринг такође може бити последица конзумирања газираних пића, која повећавају количину угљен диоксида у стомаку. Врста хране коју једемо такође може допринети прекомерној производњи и нагомилавању гасова. Намирнице попут пасуља, купуса, брокуле и банане могу повећати нагризавање. Било који гас који се не ослобађа сагоревањем путује низ пробавни тракт и ослобађа се кроз анус. Ово ослобађање гаса познато је под називом надимање или прдеж.
Ова акција уклања иританти попут полен, гриње и прашина из носних пролаза и дисајних простора. Нажалост, ова акција такође помаже ширењу бактерије, вируса, и други патогени. Кихање подстиче бела крвна зрнца (еозинофили и мастоцити) у носном ткиву. Ове ћелије ослобађају хемикалије, попут хистамина, које изазивају упални одговор што резултира отицањем и премештањем више имуних ћелија на то подручје. Носна област такође постаје сврбеж, што помаже у стимулацији кихајући рефлекс.
Кихање укључује координирано деловање више различитих мишића. Нервни импулси шаљу се из носа у центар мозга који контролише кихање. Затим се импулси шаљу из мозга у мишиће главе, врата, дијафрагме, груди, гласница и капака. Ови мишићи се стежу како би се избацили иританти из носа.
Кад кихнемо, то радимо са затвореним очима. Ово је ненамјеран одговор и може се догодити да заштити наше очи од микроба. Иритација носа није једини стимуланс за рефлекс кихања. Неки појединци кихају због наглог излагања јакој светлости. Познат као фотично кихање, ово стање је наследна особина.
Кашаљ је рефлекс који помаже у одржавању чистоће дишних путева и спречава улазак иританса и слузи у плућа. Такође зван туссис, кашаљ укључује снажно избацивање ваздуха из плућа. Рефлекс кашља започиње иритацијом у грлу која активира рецепторе за кашаљ у том подручју. Нервозни сигнали се шаљу од грла до центри за кашаљ у мозгу који је пронађен у мозак и понс. Центри за кашаљ тада шаљу сигнале трбушним мишићима, дијафрагми и другим респираторним мишићима за координисано учешће у процесу кашља.
Кашаљ настаје када се ваздух најпре удише кроз душник (душник). Притисак се тада ствара у плућима како се отвори дишних путева (гркљана) затварају и дишни мишићи стежу. Коначно, ваздух се брзо ослобађа из плућа. Кашаљ се такође може произвести добровољно.
Кашаљ се може десити изненада и бити краткотрајан или може бити хроничан и трајати неколико недеља. Кашаљ може указивати на неку врсту инфекције или болести. Изненадни кашаљ може бити последица надражујућих средстава попут полена, прашине, дима или споре удахнути из ваздуха. Хронични кашаљ могу бити повезане са респираторним болестима као што су астма, бронхитис, пнеумонија, емфизем, КОПБ и ларингитис.
Штуцање резултат невољних контракција дијафрагма. Дијафрагма је примарни мишић дисања у облику куполе, који се налази у доњој грудној шупљини. Када се дијафрагма стеже, она се повећава у волумену грудне шупљине и узрокује смањење притиска у плућима. Ова акција резултира инспирацијом или удисањем ваздуха. Када се дијафрагма опусти, враћа се у облик куполе смањујући волумен у грудној шупљини и узрокујући пораст притиска у плућима. Ова акција резултира истицањем ваздуха. Спазми у дијафрагми узрокују нагли довод ваздуха и ширење и затварање гласница. Звук штуцања ствара затварање гласница.
Није познато зашто се штуцање појављује или њихова сврха. Животиње, укључујући мачке и псе, такође се повремено појаве штуцање. Штуцање је повезано са: конзумирање алкохола или газираних пића, пребрзо једење или пиће, једење зачињене хране, промене емоционалног стања и нагле промене температуре. Штуцање обично не траје дуго, међутим може трајати неко време због оштећења живаца дијафрагме, поремећаја нервног система или гастроинтестиналних проблема.
Људи ће чинити чудне ствари у покушају да излече грчеве. Неке од њих укључују потезање језика, вриштање што дуже или вешање наглавачке. Радње за које изгледа да помажу да се заустави штуцање укључују задржавање даха или пијење хладне воде. Међутим, ниједан од ових поступака није сигурна опклада за заустављање штуцања. Готово увијек, штуцање ће с временом престати самостално.